百天宝宝是指出生后100天的婴儿，此时宝宝的身体已经发展成为全面的婴儿，开始逐渐发展元气和细胞的成长，这也是宝宝身体的生长发育的关键时期。在这个时期，钙质的摄取十分重要。很多新手妈妈可能会问，百天宝宝能不能补钙？这个问题的答案是肯定的，因为在这个阶段，宝宝需要充足的钙质来支持自己的骨骼发育和牙齿生长。
首先，妈妈需要知道的是，宝宝在母乳或配方奶中已经获得了充足的钙质，只需要根据宝宝的饮食需求和肠胃功能，每天添加适量的钙质，就可以表现较好的钙质吸收和利用能力。宝宝的补钙剂主要是指维生素D和钙质补充剂。
维生素D是有助于骨骼和牙齿健康发育的基本营养素。宝宝在出生后数周时，人类乳头状病毒繁殖产生的维生素D就会让宝宝有足够多的摄取与利用所需钙的能力。此时，宝宝每天的补钙剂只需在维生素D所需额外钙质的70-80%左右即可。
不过，宝宝的补钙剂量和种类还需要根据每个宝宝的实际需要来进行，应该在儿科医生和营养师的建议和指导下进行。宝宝的身体成长发展需要较完整、均衡的饮食和适量的刺激，如果宝宝的钙质摄取过多或过少，都会影响宝宝的健康成长。因此，妈妈们需要了解百天宝宝的每天需求量和合理摄取阶段及其适用的方法，让宝宝健康成长。
