对于三个月宝宝总出汗水的情况，需要先了解出汗的原因。三个月的宝宝在生理上还不太稳定，可能是出于以下原因导致总出汗水：
1.气温过高：如果宝宝处于高温环境中，或者衣着过厚，就容易出汗。因此需要合理调节室内温度和衣着，避免出汗。
2.新陈代谢和体温调节：新生儿和婴儿的身体对温度变化的适应能力较差，出汗是体温调节的一种方式。根据宝宝的体温和环境温度来适当调整衣着和环境，避免宝宝出汗过多。
3.身体虚弱：如果宝宝身体虚弱，抵抗力差，出汗就可能比较严重。这时候需要更加注意宝宝的饮食、保暖和营养摄入。
针对上述原因，建议家长可以采取以下措施：
1. 温度控制：为宝宝选择合适的室温和衣着。
2. 保持通风：保持空气流通，避免闷热和潮湿。
3. 饮食调节：注意宝宝的饮食营养，尤其是需要注意蛋白质和维生素的摄入。
4. 睡眠保障：为宝宝提供安全舒适的睡眠环境，避免影响睡眠。
需要注意的是，如果宝宝长期出汗，且症状比较严重，可以考虑就医检查。这可能涉及到身体某些疾病或症状，需要专业医生的帮助来进行确诊和治疗。
