宝宝逐渐转入辅食阶段后，家长要注意为婴儿提供适当的营养补给，其中钙是婴儿发育必需的重要营养物质之一。以下是几种适合宝宝补钙且易于消化的食品：
1.奶制品：牛奶、酸奶和奶酪等均是优秀的钙来源。但是需要注意，宝宝在6个月之前不能喝牛奶，以免造成过早引起食物过敏或呕吐等问题。
2.豆制品：豆腐、豆奶、蚕豆和黑豆等都是含有大量钙的优质食品，此外豆制品中还含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸。
3.鱼类：多种深海鱼类如三文鱼、鲭鱼含有大量钙质，且其中包涵的鱼油不仅补钙同时还对婴儿智力发育具有很好的促进作用。
4.其他食品：像杏仁、芝麻、蜜枣、燕麦、荞麦和黑米等都含有丰富的钙元素和多种维生素，适合宝宝进食。
在宝宝进食辅食时，家长一定要从小量尝试，确保食材摄取清单中搭配多元化，并且要根据孩子自身的口感以及消化情况，进行合理搭配调整份量和摄入时间。如果宝宝在进食新食物时出现不适反应，应立即停止进食并咨询医生建议。
