婴幼儿呛奶是一件比较常见的事情，不过这并不代表父母可以轻视它。特别是对于3个月的宝宝，要及时采取有效措施。一旦出现呛奶情况，家长要立即停止喂奶，保持宝宝呼吸道通畅，采取下列方法：
1. 让宝宝直立或侧卧：当宝宝出现呛奶症状时，应该立即把宝宝抱起来，保持直立或侧卧，以便宝宝更好地排出呛入的食物。如果宝宝躺在床上，容易导致进一步呛入和卡住。
2. 拍打宝宝后背：当宝宝出现呛奶情况时，家长可以轻轻拍打宝宝的后背，以刺激宝宝咳嗽的反射，排出呛入的食物。
3. 给宝宝喝清水：在确保宝宝呼吸畅通的情况下，可以给宝宝喝点清水，帮助宝宝排出呛入的食物。
4. 观察宝宝状态：家长在给宝宝进行上述处理时，需要时刻观察宝宝的状况，如宝宝的呼吸是否正常，营养是否受损等，如情况严重或者宝宝无法恢复正常状态，需要尽快就医。
总之，宝宝呛奶是比较常见的现象，家长需要保持冷静，及时采取有效措施，以保护宝宝的健康。在平时的喂奶中，家长也要留意宝宝的吞咽情况，避免宝宝吃得太急或吃得过多，同时选择合适的奶嘴、奶瓶等喂奶器具，以便宝宝更好地吸吮奶水。
