对于0-6个月大的婴儿，母乳或配方奶已经提供了足够的钙和其他营养物质。但当宝宝逐渐转向固体食物时，他们需要额外的钙来支持骨骼发育和牙齿健康。实际上，宝宝需要钙的数量在不断增加，特别是在他们的第一年中。
小宝宝每天需要的钙量取决于他们的年龄和喂养方式。根据美国儿科学会建议，0-6个月的婴儿每天需要200毫克的钙，而7-12个月的婴儿每天需要260毫克的钙。随着他们的饮食逐渐扩大，这些数字也会有所增加。
虽然配方奶通常含有更多的钙和其他营养素，但是丰富的固体食物也可以为宝宝提供所需的钙。良好的食物来源包括酸奶、芝士、豆类、花椰菜、菠菜和燕麦等。
如果你担心你的宝宝没有摄取足够的钙，可以与医生或营养师商讨，并考虑加入适当的膳食补充剂。不过请注意，不要让孩子过度摄取钙过量摄入会导致其他健康问题，如肾结石或缺铁性贫血。
总体而言，虽然宝宝每天吃奶可以为他们提供部分所需的钙质，但不能仅仅依赖此来满足足够的钙质需要。在宝宝开始添加固体食物后，应确保他们的膳食包括高钙食物。通过良好的膳食补充、早期成年钙摄入习惯的养成以及定期检查健康状况，可以为孩子提供健康的成长环境。
