青果是中医防治胎毒方法之一，其主要功效在于清热解毒、润肺止咳、调理气血和提高免疫力。青果的正确食用方式对于去胎毒非常重要，以下给大家介绍几种常见的吃法。
1. 鱼汤煮青果
首先将两到三个青果洗净备好，再取适量的鲍鱼干、淮山、当归、红枣等清补凉中药原料，加入适量的水，煮成汤底。待汤底煮熟后，再放入青果，煮熟即可食用。这道菜品具有清热解毒、滋阴养颜等功效。
2. 青果蜜糖水
将一两个青果洗净，切成均匀的小块，然后加入适量的蜜糖，加入适量的水后煮沸，然后加入红枣和菊花，继续煮熟即可。这种方法可以调理气血，滋阴养颜，消除疲劳。
3. 青果蒸蛋
将鸡蛋打入碗中，加入适量的调味品，如盐、鸡精、味精等，再将青果洗净切成小块，放入碗中，直至蛋液液面齐平。用锅蒸或用微波炉加热至熟，即可食用。这种食法可以补气养血，有清热功效。
总之，青果的食用方法比较多种多样，主要根据个人口感和身体状况选择适合自己的食用方法。但无论如何，要搭配药材，采用科学的食疗方法，才能达到养生的目的。同时，多运动，少吃油腻食物，保持情绪稳定等也都是预防胎毒的好方法。
