宝宝很会出汗是正常的，因为宝宝的体温调节系统尚未完全发育，出汗是宝宝排泄体内多余热量的一种方式。在夏天，更容易让宝宝出汗，这时候宝宝的身体会流失大量的水分，需要及时补充水分，以保持身体的水平衡。
那么，喝什么好呢？
母乳/配方奶
宝宝的主要营养来源是母乳或者配方奶。在夏天持续高温的情况下，应该让宝宝多喝一些母乳或者配方奶，以补充水分和胶体。实际上，母乳有助于保护婴儿免受热痉挛，即使整日不断地出汗也不会脱水。
不管是什么季节，水对宝宝的身体和健康来说都是至关重要的。但是，在夏天，水更加必不可少。如果你是母乳喂养或者宝宝不喜欢喝水，可以尝试用草莓或者蓝莓等水果调味，增加味道的吸引力。
枸杞汤
枸杞汤是一种中医传统饮品，由枸杞子、红枣、黄糖等原料煮制而成。枸杞子含有较多的胡萝卜素和维生素C，具有滋阴润燥的作用，同时也可以增加宝宝的抵抗力。
香蕉奶昔
香蕉、牛奶和蜂蜜的组合不仅口感棒极了，而且还富含营养，可以滋润宝宝因出汗流失的体液。同时香蕉奶昔也有独特的降温作用，让宝宝感觉更舒适。
总之，夏天里宝宝出汗比较多，家长们需要保证宝宝充足的水分摄入。上述四种饮品在热夏天里都是非常适合宝宝喝的。需要注意的是，宝宝饮食应去除刺激性食品和高糖份的饮料，如辣椒、生姜、可乐和罐装果汁等。
