胎动是胎儿在子宫内可触及的运动，是母婴交流中最早、最直接的方式之一，而且也是孕期监测胎儿生长与健康状况的重要指标之一。胎儿的胎动时间及其频率，是反映胎儿生命力的直观指标之一，这是每一个准妈妈需要关注与记录的要点之一。
孕妇初次感觉到胎动时间因人而异，一般在20-24周左右为宜。若是多胎或是孕妇身体远离胎儿时感觉必须晚一些。有些孕妇会有少量的宝宝动，往往误认为是气泡和肠道活动，这种情况很快就会逐渐增强。到了几周宝妈可能会感到胎动时间变多频繁。
一般在28-32周左右，胎儿的生长速度很快，宝宝长得又大，运动范围到达了一个极限。胎动会变得非常频繁，有些宝妈会感觉到胎动需要时间来习惯。胎动时间的增加是正常的，表示宝宝的成长健康，这时准妈妈可以适当多下一些观察，如果出现了胎动异常，如突然增多、突然减少、无规律等，需要及时就医。
在怀孕的最后阶段，胎动会逐渐减弱，因为此时胎儿所处的空间变小，难以大幅度运动，而且胎儿也开始准备迎接出生时刻。准妈妈也可以采取一些措施，如用手轻轻摸胎儿，说说话，唱唱歌等，找到自己和宝宝互动的方式，让宝宝知道自己的存在感。
因此，孕期的胎动频率是一个复杂的过程，与孕妇本身的身体条件、自身状态、胎儿的位置等多个因素相关。但对于宝妈而言，应该始终保持关注和记录，早期胎动可以作为监测宝宝健康的重要指标，频繁的胎动则提示宝宝健康长大的良好状态。
