是的，产后妇女仍需要补充钙质。在怀孕和哺乳期间，妇女需要比平常更多的钙质。这是因为胎儿和母乳中需要大量的钙质来支撑身体的生长和发育，而妇女的身体需要以自然方式释放出一部分钙质来满足这些需要。当宝宝出生后，妇女的身体需要恢复和重新构建骨骼和组织，这需要额外的钙质。
此外，妇女在生育前、怀孕期间和哺乳期间往往会一定程度上降低钙质的吸收率。这是因为孕激素和卵巢素等荷尔蒙会影响钙质的代谢和吸收。因此，产后妇女需要更多的钙质来弥补此影响。
缺乏钙质会影响骨骼和牙齿的健康，引发骨质疏松和牙龈病等健康问题。如果妇女在产后不补充足够的钙质，她们的骨骼和牙齿健康也会受到影响。此外，缺乏钙质还会影响心脏、神经和肌肉等器官的正常功能。
妇女可以通过饮食获得足够的钙质，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干、白菜等。此外，妇女还可以通过口服钙片或其他补钙产品来补充足够的钙质。
总之，产后妇女需要确保摄入足够的钙质来支持自身和宝宝的健康。如果您对如何补充足够的钙质有任何疑问，请咨询医生或营养师的建议。
