胎儿胎动是指胎儿在子宫内的运动活动，包括对母体的感觉和对外界刺激的反应。在胎儿的成长发育过程中，胎动是一个重要的指标，代表了胎儿的健康状况和生命活性。
胎动开始出现在妊娠16～20周左右，此后逐渐增多，达到高峰期，即妊娠28～32周。在这些时期，胎动是非常正常的生理现象。胎儿胎动表示着胎儿的身体在发育，主要是神经系统的发育，脑部、肌肉、骨骼等器官的发育完善。
缺氧则指胎儿体内氧气供应不足的情况。缺氧对胎儿的生长发育和健康状况都会有很大的影响。缺氧是非常危险的情况，可能导致胎儿表现出一系列的生理变化和症状，如胎儿心跳变缓或变快，睡眠状态改变，胎动减少或停止等。
造成胎儿缺氧的原因多种多样，如孕妇妊娠期间患上疾病、怀孕过程中不良习惯习惯、胎盘功能异常、子宫胎儿的位置、孕妇体位不良等。
要保持胎儿的健康，孕妇需要注意以下几点：
1. 适当运动。运动有助于增强孕妇的体魄和精神状态，但不能过度，因为过度运动会导致孕妇体内氧气消耗增加，从而影响到胎儿。
2. 合理饮食。饮食要富含维生素和蛋白质，尽量少吃高脂肪、高糖和高盐等不健康食品。
3. 睡眠合理。孕妇在怀孕期间要保持充足的睡眠，每天至少7 ~ 8小时，这样可以保证胎儿得到足够的疲劳恢复时间。
4. 多进行产前检查。孕期检查可以及时发现胎儿缺氧的情况，防止发展成严重的并发症。
综上所述，胎儿胎动和缺氧都是孕期中需要关注的指标，孕妇们要加强对妊娠期的规划和管理，从而让身体和胎儿得到全面的呵护。
