当宝宝发烧后，身体的新陈代谢变快，免疫系统也开始加强作用，这使得宝宝的身体热量产生增加，从而出现发热的症状。为了让宝宝快速地降温，让宝宝出汗是一种非常好的方法。
那么如何让宝宝爱出汗呢？下面提供一些实用的方法：
1.饮食上的调整：宝宝在发烧时很容易出现食欲不振的情况，但是适当的饮食是爱出汗的前提。可以让宝宝多喝些水和果汁，适当饮用一些白开水和盐水可以缓解宝宝口渴的感觉，并提高宝宝的汗液分泌量。
2.增加室内温度：将房间内的温度调节到适合宝宝出汗的环境下（温度一般在22-24度）。可以在宝宝房间里使用加湿器，可以增加宝宝的汗液分泌量。
3.按摩关键穴位：婴儿脖颈上几十个穴位都是激活风热，促进汗液分泌的关键点，对宝宝指压这些穴位可以帮助宝宝出汗，但是要注意穴位有些是可以按压的有些不可以，应该找专业的中医师指导。
4.穿透气性好的衣服：穿上透气性好的纯棉衣服和棉质床单，可以让宝宝更加舒适，也更容易出汗。
5.打扇：在房间里开风扇或电风扇可以使空气更流通，增加宝宝出汗的机会。
总结，上述方法都是帮助宝宝快速出汗，让宝宝从发烧中恢复健康的不错选择，但是需要注意不要让宝宝出现过度出汗的情况，要根据宝宝的状况和体质来调节室内温度、着装、饮食等方面，才能让宝宝快速恢复健康。
