在孕早期，去胎毒是非常重要的，它可以减少母亲体内的毒素负担，减少胎儿的不良影响。在去胎毒的过程中，营养的摄入是非常重要的，因此，孕早期去胎毒需要注意饮食搭配和选择合适的食物。
首先，孕妇应当增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入，以保证胎儿正常发育。建议多食用富含蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼类等；富含钙质的食物，如奶、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，孕妇应当适量增加铁质的摄入，以防止贫血的出现。叶酸也是孕妇必不可少的营养素，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类等食物来摄取。
其次，孕妇需要少食油、盐、糖等高热量食物，以防过度摄入会导致体内毒素累积。建议使用橄榄油或菜籽油代替普通油，少放盐，多食用水果、蔬菜等富含纤维素的食物。
最后，建议孕妇增加水的摄入量，多喝水以充分排泄体内的毒素。同时，多食用富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、草莓等，可以帮助人体更好地排除毒素。
总之，在孕早期去胎毒需要注意饮食的搭配和选择合适的食物，尽可能避免食用高热量、高脂肪、高盐、高糖等食物，多食用富含蛋白质、钙、铁、叶酸和维生素C的食物，保障母婴的健康。
