孕期是一个女性身体中一个特殊的时期，想要保持母婴健康，那么该怎么吃呢？在孕期中可以吃很多营养且有益的食品，但只是少吃大多数人可以接受的美味正餐， 有一些 食物是应该尽可能避免的。此外，孕妇应该特别注意食品的安全和卫生问题，避免进食含有化学物质和细菌的食品，以免对胎儿造成不良影响。以下是孕期去胎毒食物：
1.海鲜：就算你是一位喜欢吃海鲜的人，在孕期也要格外小心。因为毒素来自水源，很可能会通过海鲜被人摄入，甚至引发严重疾病，像是奉贤菌和销长菌。
2.未经烹煮的肉类和蛋类：在孕期的时候，为了对抗杀菌和食品安全的问题，你需要参照农业部门的指示，从超市和食品店购买食品。最好不要吃生的、未经烹煮的肉类和蛋类，以免带来肠道感染。
3.带有高盐分的食品：尽量少吃食用盐量过高的食品，例如香肠，火腿肠，腊肉，等等。这些食品含有过量的盐分可能损害胎儿的肾脏和血液健康。
4.牛肉，猪肉，和肝脏：尽管肉类营养丰富，但它也含有甲醛。孕妇们应该注重烹饪，彻底煮熟肉类，避免让致癌物质进入您的胎儿。
5.带有哺乳动物动物病毒感染的食品：如动物血液、动物脂肪、家禽内脏等等。因为当你食用这些处于不卫生状态的食品时，可能会让你的新生儿受到伤害。
总的来说，孕妇需要更加小心外界的食品，以及考虑食品的安全、卫生和烹饪状态，避免吃那些可能影响母婴健康的食品。除了上述提到的食物之外，其他有风险的食物种类包括柿子、未经处理的凤梨和罐头食品，等等。当然，在孕期中饮食问题不仅是这些，如果您有更多疑问，请咨询医生或营养师寻找解决方法。
