宝宝各种维生素对于健康的重要性不容忽视。维生素是人体细胞生长和代谢所必需的一类有机化合物，是很多重要酶的辅助因子。对于宝宝而言，维生素的吸收情况与成人有很大不同，因此宝宝的维生素补充需谨慎，应遵循医生的建议。
宝宝缺维生素的表现主要体现在食欲不振、易患感冒、体力下降等。那么宝宝缺什么维生素呢？
1.维生素A
维生素A对宝宝的视力非常重要，缺乏会出现夜盲症状。宝宝很容易从蔬菜、水果及黄油中摄入足够的维生素A。如果医生建议宝宝需要额外维生素A的补充，可以使用专门的儿童营养补充品。
2.维生素B12
宝宝从母乳或人工喂养所需的B12维生素在出生时已经得到充分的保证。但如果宝宝是素食者或者特殊情况下，医生会建议宝宝适当补充B12维生素。
3.维生素C
维生素C是维护宝宝免疫健康的重要成分，缺乏维生素C可能导致坏血病。宝宝可以从蔬菜、水果中获取足够维生素C，大部分儿童无需补充C维生素。
4.维生素D
维生素D是骨骼生长和健康的必需成分，缺乏维生素D可能导致佝偻病。婴儿出生后要在2个月开始进行维生素D的补充。宝宝会从奶粉或者人工喂养中获得足够的维生素D。
总的来说，宝宝每日获得适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪以及维生素B族、C、D、E、钙、锌等营养元素都非常重要。科学的合理饮食是宝宝健康成长的基础，应遵循医生的建议进行适当的营养补充。
