在孕期后期，由于胎儿的发育和母体内环境的变化，母体体内可能会积累胎毒，增加了孕妇发生疾病的风险。因此，孕期后期吃什么清胎毒最好呢？以下是一些有助于排毒的食物：
1.水果和蔬菜
含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于清除体内废物和毒素。如西兰花、胡萝卜、蓝莓等。 另外，鲜橙汁和柠檬汁也可以增强肝脏排毒能力。
2. 水
水是最简单有效的排毒剂，有助于促进新陈代谢、润滑肠道，清除身体废物。建议孕妇每天饮水量在1.5-2升之间。
3. 粗粮
含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道蠕动和排便，防止便秘和毒素在肠道内滞留。可以选择糙米、全麦面包等。
4. 紫菜
富含海藻酸、镁、钙等营养成分，可以清除铅、汞等有害物质。不过，孕妇不应过度食用，以防过量摄入碘，影响胎儿的甲状腺健康。
5. 青菜
含有丰富的叶绿素和维生素C，可以增强肝脏排毒能力。建议选择新鲜有机青菜，或者在清洗后煮熟消毒。
6. 鸡蛋
蛋黄富含胆碱和硒等成分，可以促进肝细胞再生和代谢。不过，孕妇也要注意适量食用，避免摄入过多胆固醇。
除了上述食物，孕妇还应该坚持适量运动、保持心情愉快、避免熬夜等不良生活习惯，有助于提高身体免疫力和自我修复能力。如果孕妇出现身体不适或疑似中毒症状，建议及时就医。
