孕妇产生畸形胎儿的原因有很多，这包括了基因、环境、病毒和毒物等多个方面。尽管无法完全避免，但孕妇可以通过以下方法来尽可能地降低畸形胎儿的风险：
1. 提前进行孕前检查
孕前检查可以帮助孕妇发现一些潜在的疾病和身体问题。例如，若孕妇存在乙肝、梅毒等传染病，胚胎在发展期间可能会受到影响。因此，提前进行孕前检查可以帮助孕妇及时诊治病症，减少患畸形胎儿的风险。
2. 辅助受孕
一些疾病或生育年龄的增大会导致胚胎的染色体异常。这样的异常很容易导致畸形胎儿的出现。若孕妇在35岁以上，特别是40岁以上，可以尝试辅助生殖技术的方法。人工授精、试管婴儿等技术可以将优质的精子和卵子进行结合，选择出更为健康的胚胎，帮助孕妇降低畸形胎儿的风险。
3. 生活习惯的调整
除了保障营养和良好的休息，在孕期，孕妇还需要注意以下几点：
(1) 如同飞行员在起飞前进行检查飞机舱是否安全，孕妇也要检查身边是否存在环境因素会对胎儿造成伤害，如化学品等危险品，尽可能避免接触；
(2) 孕妇应该适当锻炼身体。如果孕妇平时没有运动习惯，那现在可以适当开始散步、瑜伽等，锻炼身体同时有效改善心情；
(3) 饮食要合理。产妇应选择易消化的食物，如鲜蔬、水果、鸡蛋等。合理搭配三餐的营养；
(4) 任何药物均需在医师指导下使用。尽量不服用非必要药物，如果孕妇确实需要临床用药，必须经过医生的诊断，不可采取自己盲目买药、不断换药的做法。
4. 孕期定期检查
孕期定期检查也是非常重要的，包括产前筛查、彩超查体等，这些检查可以帮助孕妇及时发现胚胎发育异常的情况，进行干预治疗，最大限度地降低畸形胎儿的出现。这样的大幅度的减少畸形的胎儿的方法非常简单，而且非常好执行，相信只要其遵守就可以达到很好的效果。
总之，孕妇可以采取多种方法尽可能避免患上畸形胎儿。通过提前进行孕前检查、辅助受孕技术的辅助、健康的生活方式和定期检查等方法，可以降低患畸形胎儿的风险。
