胎心率是孕妇关注的重点之一。如果胎心率在正常范围内，说明胎儿发育正常。一般情况下，胎心率在120-160次/分钟之间是正常的。因此，31周胎心率138是正常的。
虽然胎心率受一些因素的影响，例如孕妇情绪、孕期饮食、胎儿活动等，但如果胎心率在正常范围内，一般没有太大的问题。需要注意的是，如果孕妇在妊娠期间使用了某些药物、有一些疾病，或者胎儿有一些发育不良的情况，可能会导致胎心率出现异常，需要及时就医。
在孕期，除定期产科检查外，孕妇还应该注意休息，避免过度劳累。注意饮食均衡，避免过度摄入咖啡因等影响神经系统的物质。同时，还要注意保持良好的心情，多进行舒缓的活动，例如听音乐、冥想等，以保持身体和心理的平衡。
总结来说，31周胎心率138是正常的。孕妇在孕期中要多加注意自己的饮食、生活和心理情况，尽最大努力保持孕期健康，以促进健康的胎儿生长和发育。如果出现异常情况，要及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
