一岁半的宝宝正处于生长发育的重要阶段，补钙对于宝宝的健康成长至关重要。对于不同年龄段的宝宝，补钙的方式和补钙的食物也会有所不同。和成人不同，一岁半的宝宝需要额外的营养来帮助他们发育成长。
以下是一岁半宝宝吃什么补钙成人的建议：
1. 奶制品
牛奶是宝宝补钙的最佳选择之一。一岁半的宝宝可以每天喝1杯牛奶，这可以提供大约300毫克的钙。此外，宝宝还可以吃一些奶制品，如奶酪、酸奶等。
2. 豆腐
豆腐是富含钙的素食品，每100克豆腐含有150毫克的钙，是宝宝补钙的好选择。
3. 鱼虾
鱼虾中含有丰富的钙质和蛋白质，有利于宝宝骨骼和肌肉的健康发育。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、青菜等，既可以促进宝宝的骨骼发育，又可以促进宝宝的消化系统健康。
需要注意的是，宝宝的补钙食物应该多样化，不要单一食用，以免引起营养不均衡。同时要适量补钙，不要过度补钙，以免引起便秘等问题。
总之，补钙非常重要，对于宝宝的成长发育起到了至关重要的作用。如果你不确定哪些食物可以让你的宝宝获得足够的钙，可以咨询儿科医生和营养师的建议。
