当宝宝发烧时，很多家长可能会感到非常担心，不知道怎么做才能帮助宝宝降温。下面介绍几种可以帮助宝宝降温的方法。
1. 让宝宝休息：让宝宝躺下来，并尽可能保持安静。这样可以帮助宝宝放松身体，减轻发热的不适感。
2. 让宝宝多饮水：在宝宝发烧期间，一定要让宝宝多喝水，以保持身体的水分供应。可以让宝宝喝温水或水果汁，避免宝宝饮用辛辣或冷饮。
3. 使用退热药物：如果宝宝的体温非常高或者不适感很强烈，可以考虑使用退热药物来帮助降温。但是在使用药物之前，一定要先征询医生的建议，并按照医生的指示使用药物。
4. 给宝宝擦浴：在宝宝发烧时，也可以为宝宝准备一盆温水，用湿毛巾或海绵给宝宝擦浴。这样可以帮助降低宝宝的体温。
要注意的是，当宝宝发烧时，家长也要保持冷静，并及时就医。如果宝宝发烧时间过长或者体温过高（例如超过39度），就一定要去医院看医生。
此外，在日常生活中我们也应该注意营养供应和锻炼，加强宝宝的体质，提高身体抵抗力，从而减少宝宝发生疾病的机会。
