母乳喂养的时候，产奶是一个基于孩子吸吮的需求和供给平衡的过程。当宝宝开始吸吮乳头，通知妈妈的身体产生更多的乳汁。所以，当母亲在一段时间内没有给宝宝喂奶或因为其他原因而不需要经常喂奶时，她的乳汁供应就会下降。
在没有经常喂奶的情况下，妈妈的乳汁供应可能会下降1-2天，但在真正影响奶量之前可能需要数天或甚至数周。这是因为供求平等的情况下，乳汁生产将保持平稳，如果宝宝不断吸乳，妈妈的身体会感知到需要更多的乳汁，最终会使供应与需求平衡。所以，如果妈妈一段时间没有喝哺乳，她仍然可以继续哺乳，而不用担心奶水不足。然而，这个过程可能需要一些时间和努力，所以建议母亲在恢复供应前注意观察宝宝的吸吮和挑战乳头。
如果母亲在不经常喝哺乳的情况下需要尽快恢复供应，有一些方法可以帮助她的身体生产更多的乳汁：
1.频繁哺乳：当妈妈经常喂宝宝时，身体会自然地适应并生产更多的乳汁。
2.有效吸吮：确保宝宝能够完全吸吮乳头，以刺激乳汁生产。
3.按摩：按摩乳房会刺激乳汁流动和生产，可以使用按摩棒或手指按摩。
4.保持水分摄入：保持饮水量，保持身体水分。饮用足够的水有助于提高乳汁产量。
在这个问题上，对于妈妈和宝宝而言，有两点需要记住：首先，废寝忘食并不是必须的。妈妈需要适应她的生活和日常事务，以便继续哺乳并保持稳定的供应。其次，妈妈需要了解乳汁生产的需求和供给平衡的过程，并采取相应的措施来维持乳汁供应。这些方法可以帮助妈妈在短时间内恢复奶量，同时维持稳定的乳汁供应。
