首先要说明，让宝宝睡觉出汗并不是一个好的方法，因为暴露在过多的汗水中会让宝宝过敏或者得冷，而且出汗也可能会让宝宝失水，导致身体不适。因此，我们不建议使用这个方法来帮助宝宝入睡或者达到其他的目的。
相反，我们应该尽可能地保持宝宝干爽，并且提供舒适的环境，让他们可以轻松地入睡。以下是一些可以帮助宝宝入睡的方法：
1.保持宝宝的房间足够凉爽：让宝宝睡觉时房间的温度要适宜，不要过热或过冷。通常宝宝的房间温度应该在20℃左右。
2.让宝宝舒适：穿上舒适、宽松、透气的衣服，也可以盖上轻薄的被子，保持宝宝的身体与脸部干爽。
3.有规律地安排宝宝睡觉时间：让宝宝养成良好的睡眠习惯会帮助他们更容易入睡。可以每晚在相同的时间安排宝宝睡觉。
4.建立宝宝入睡的例行程序：例如洗澡，听听柔和的音乐或故事，或者进行一些轻柔的按摩，可以帮助宝宝进入睡眠状态。
总结：让宝宝睡觉出汗并不是一种科学可靠的入睡方法，而是传统观念的一种误区。睡眠是宝宝成长中很重要的一个环节，我们应该注重宝宝睡眠的质量和时间，为他们创造一个安静舒适的睡眠环境。
