婴儿可以在一岁时趴睡，但是需要在安全的条件下进行。趴睡对于婴儿来说具有好处，可以帮助他们练习头颈肌肉，使得婴儿在日后能够支撑自己的头部并发展出更好的平衡能力。然而，也存在一些风险。以下是需要注意的几点。
1.突发猝死风险：在12个月以下的婴儿中，突发猝死综合症（SIDS）是一种长期存在的风险。研究表明，将婴儿平躺着放在他们的背部睡觉有助于降低这种风险，尤其是在婴儿最脆弱的时期，即前6个月。
2.呼吸困难：趴睡可能会导致呼吸不畅。当婴儿的脸朝下时，他们的口和鼻可能被压迫，从而导致呼吸困难。这可能会影响睡眠质量，还可能增加SIDS风险。
3.意外受伤：在趴睡时，婴儿可能会不小心从床上滚落，受伤或身体受到压迫，这也是需要小心注意的问题。推荐给你使用床围栏以避免这种情况发生。
总之，如果你在决定让你的婴儿趴睡时，一定要确保他们在安全的环境中趴着，并且最好是在亲近的大人的监督下进行。同时保持床单干净，周围安静，不要有任何草莓或类似形状的垫子或枕头，以免压迫到婴儿的脸。如果你对趴睡是否适合你的宝宝感到迷惑，最好和儿科专家或护士进行咨询。
