维生素C是一种水溶性维生素，对人体有许多重要的作用。对于小宝宝来说，正确的摄入维生素C对于他们的发育和健康发展非常重要。那么，下面介绍一下小宝宝如何正确地摄入维生素C。
1.母乳喂养
如果宝宝还在母乳喂养期间，妈妈应该注意自己的膳食和饮食，及时摄入足够的维生素C，通过母乳向宝宝传递。此外，鲜果蔬汁等能够提供足够的维生素C的食物也可以加入母亲的饮食。
2.添加辅食
当宝宝开始添加辅食后，应该选择有足够维生素的食物给宝宝食用。对于婴儿而言，新鲜的蔬果是最好的维生素C来源。像柚子、西柚、葡萄柚、橙子、柠檬、草莓、芒果等水果和蔬菜都是比较好的选择。
3.补充维生素C
如果宝宝因为种种原因导致摄入维生素C不足，需要补充维生素C，那么此时父母可以采取给宝宝喂用维生素C的口服液的形式。可以在医生指导下，根据宝宝的年龄、体重等情况，合理选择口服液的剂量。
在摄入维生素C时，也应该注意一些规律，比如维生素C不能一次过多地摄入，也不能随意混搭摄入其他药品或营养品。并且，酸性食物或饮料，如果汁等，最好与维生素C的摄入相隔一定的时间。
总之，在给小宝宝补充维生素C时，需要根据孩子的年龄和体重来合理补充，注意不要过量，并在医生的指导下进行。把握好合理的维生素C摄入量，将有益于宝宝的健康成长。
