婴儿改抱睡是许多新手父母都会面临的问题。抱睡是一种安抚婴儿的方式，对于婴儿来说非常舒适安全，但如果家长一直采用抱睡的方式，可能会失去婴儿独立入睡的能力。
让婴儿改抱睡需要时间和耐心，时间的长短取决于每个婴儿的性格、生活环境等多种因素。通常来说，大多数婴儿需要1-2周的时间才能逐渐适应新的入睡方式。
以下是一些帮助婴儿逐渐适应新入睡方式的方法：
1. 慢慢减少抱睡的时间：逐渐减少抱睡的时间可以让婴儿逐渐适应独立入睡的方式。可以在抱睡的时间上逐渐减少5-10分钟，直到婴儿可以完全独立入睡。
2. 建立一个固定的睡眠时间表：建立一个固定的睡眠时间表可以帮助婴儿养成正常的作息时间。可以在每晚相同的时间点为婴儿准备入睡的环境，比如调暗灯光、放柔和的音乐等。
3. 提供足够的舒适性：让婴儿感到舒适会让他们更容易入睡。可以为婴儿提供干净、温暖、柔软的床铺、洁净的奶瓶、婴儿音乐等。
4. 建立睡前舒适的习惯：建立睡前舒适的习惯可以让婴儿感到安全和舒适。可以给他们使用睡衣、按摩、婴儿浴等。
总之，改变婴儿的抱睡习惯需要耐心和时间。让他们逐渐适应新的入睡方式需要提供足够的舒适和建立固定的睡眠时间表。家长应该保持耐心，培养婴儿进入独立睡眠的能力。
