目前，营养学家们普遍认为，孕妇吃虾姑是完全可行的，没有胎毒之说。虾姑富含蛋白质、钙、铁、维生素B2等多种营养成分，可以促进孕妇的营养摄入，提高免疫力，有益于胎儿的发育。
不过孕妇在食用虾姑时需要注意以下几点：
1.确保选购无污染的虾姑
在选择虾姑时，要选择优质的新鲜产品，并且在购买前，要注意产品的保质期，防止食用虾姑过期。此外，还要确保虾姑没有受到污染和处理过程中使用了化学物质。
2.适量食用虾姑
孕妇食用虾姑要适量，不能食用过多。毕竟虾姑是贝类食物，其中含有少量的汞和其他重金属，如果长期大量食用，可能会影响胎儿的神经系统发育。
3.注意食用方法
孕妇在食用虾姑时，要注意清洗干净，烹饪熟透，避免食用生的、未加工的虾姑，以免感染细菌和病毒。此外，孕妇还要注意虾姑的配伍，避免与富含维生素C的柑橘类水果等一起食用，以免破坏虾姑中的维生素和营养成分。
总之，孕妇可以吃虾姑，但要注意选购、适量食用和正确的食用方法，以确保自身健康和胎儿安全。若怀疑有其他不适应食物，应向医生咨询或遵循孕妇应该避免食用的食物清单。
