骨骼健康对于宝宝的成长发育非常重要，而钙质是骨骼成分中最重要的成分之一。因此，宝宝在80天的成长过程中，保持足够的钙摄入量十分重要。这里列举了一些宝宝补钙的食物。
1. 奶类：母乳是宝宝最天然的营养来源，其中含有大量的钙和其他营养物质。对于不能喂养母乳的宝宝，可以选择婴儿配方奶，其中也注入了足够的钙和营养物质。
2. 豆类：黄豆、绿豆和豆腐等豆类食品含有丰富的钙质，而且可以很容易地被宝宝消化吸收。
3. 坚果：杏仁、花生等坚果富含钙质，可以在适当的情况下给宝宝食用，但要注意防止过敏。
4. 海鲜类：鲭鱼、鲈鱼、海带等富含钙质的海鲜类食品，可以开发宝宝的味觉，同时为宝宝提供必要的营养支持。
5. 碎骨汤：给宝宝喝碎骨汤是一种有效的补钙方法。可以将牛骨或羊骨煮成汤，然后将汤中的骨头捞出来，以碾碎的形式添加到宝宝吃的食物中，即可有效提供宝宝所需的钙质。
总之，宝宝补钙的方法很多，但需要注意的是，选择适合宝宝的食品，适度补充，不要过量。在补钙过程中，应注意避免补钙过度导致钙化过程不协调。同时，如果宝宝存在食欲不振、容易惊慌、脾气易怒等情况，可以考虑咨询医生或营养师的指导，掌握正确的补钙方法。
