对于3岁的宝宝是否需要额外补充维生素这个问题，其实并没有一个统一的答案。一般来说，如果宝宝能够保证足够的营养摄入，那么不需要额外补充维生素。但是，如果宝宝的饮食结构比较单一，或者嗜好特殊，不愿意接受某些食物，那么可能存在缺乏某些维生素的风险，此时就需要进行补充。
那么具体哪些维生素需要关注呢？首先是维生素D。维生素D在帮助钙的吸收和利用上起着至关重要的作用。对于3岁的儿童来说，他们的生长速度非常快，需要足够的钙来保证骨骼健康发育。而维生素D则可以促进钙的吸收和利用，并避免骨质疏松等问题的出现。因此，如果宝宝从事室内活动时间长，较少接触阳光，或者饮食中缺乏维生素D含量高的食物，例如鱼肝油、虾皮、鸡蛋黄等，就需要额外补充维生素D。
另外一种需要关注的维生素就是维生素C。这种维生素对于免疫系统的健康和维持组织健康非常重要。但是维生素C不是一种可以在体内储存的维生素，因此需要从食物中充分摄入。大多数蔬菜、水果、草莓等食物中都富含维生素C，不过要注意的是，维生素C易被光、热和空气氧化失活，因此在存储和食用时要避免受到这些因素的影响。
综上所述，在宝宝的饮食结构中已经充分涵盖了足够的维生素摄入时，是不需要额外补充的。但如果宝宝饮食结构比较单一或者有特殊情况，需要在医生或者营养师的指导下进行相应的补充。
