哺乳期宝宝需要充足的营养来满足生长和发育的需要，其中钙和铁是两种非常重要的营养素。
钙是构成骨骼的重要成分，对于婴儿的骨骼生长和发育至关重要。铁则是红细胞中含量最多的微量元素，能够帮助婴儿的身体合成血红蛋白，维持正常的生长和发育。
在哺乳期，婴儿的健康和成长发展直接关系到母乳的质量。如果母亲的饮食中缺乏足够的钙和铁，婴儿就可能无法得到足够的这些营养素，导致生长和发育不良。因此，哺乳期宝宝不少于需要补充适量的钙和铁。
钙的吸收需要维生素D的帮助，因此母乳不足的情况下，可以考虑给宝宝添加含有维生素D的奶粉或婴儿辅食，以保证宝宝的钙摄入量。
铁的吸收受多种因素影响，包括含有铁的食物摄入量、胃酸分泌、维生素C的摄入等。母乳中的铁含量不高，因此建议给宝宝添加含有铁的婴儿辅食，同时也要注意胃酸分泌和摄入足够的维生素C。
不过，在补充钙和铁时需要谨慎，过量摄入也可能会对宝宝造成不良影响。建议在医生或专业人士的指导下，根据宝宝的具体情况，合理安排宝宝的饮食和补充营养素的量。
