维生素C是人体必需的一种营养素，可以帮助促进免疫系统的功能，减轻感冒症状，因此被广泛认为可以预防感冒。对于婴幼儿来说，维生素C的补充是否有效预防感冒是一个备受关注的问题。
根据研究表明，维生素C在人体内的含量与感冒的发病率呈现一定的相关关系。而对于婴幼儿，由于其免疫系统尚未发育完全，身体处于生长发育阶段，适量的维生素C摄入能够有效提高其免疫力，有助于增强抵抗疾病的能力。
然而，宝宝服用维生素C也需要注意剂量问题。通常情况下，1岁以内的宝宝每天需要维生素C的摄入量为25毫克，而1岁至3岁的儿童每天需要摄入35毫克的维生素C。如果超过此剂量，过多的维生素C会超过人体所需，可能会造成腹泻等消化问题。
另外，在宝宝感冒前预防感冒并不一定需要服用大剂量的维生素C，良好的生活习惯和卫生习惯同样也是预防感冒的重要因素。保持室内空气清新，勤洗手，多食用新鲜蔬菜水果等都有助于预防感冒。
总体而言，适量补充维生素C是有助于提高宝宝免疫力并预防感冒的，但要注意剂量问题，建议在医生的指导下进行补充。同时也要注意，维生素C并非可以取代良好的生活习惯和卫生习惯，综合预防方能有效提高预防感冒的效果。
