孕妇能否喝咖啡，一直是备孕期和孕期的热门话题。咖啡因是一种强烈的中枢神经兴奋剂，具有提神醒脑的效果，但同时会增加心率和血压，导致神经紊乱、失眠、焦虑等不良反应，对胎儿可能产生负面影响。
但是最新医学研究显示，孕妇合理饮用低量咖啡因并不会对胎儿产生明显的负面影响。根据Amercian College of Obstetrics and Gynecology（美国妇产科医师学会）发表的一份研究报告，每天饮用一杯含有200毫克咖啡因的咖啡，不会增加自然流产、早产、胎盘早剥等风险。
不过孕妇不宜过量饮用咖啡因饮料，建议每天不要超过200毫克咖啡因，最好避免在怀孕前三个月饮用咖啡因饮料。怀孕后期，在缩短总饮用时间的前提下，适当饮用一杯低咖啡因咖啡，也不会对胎儿产生负面影响。
至于孕妇晚期胎动频繁，这是正常的生理现象。随着孕期的进行，胎儿的体积不断增大，一些胎儿较为频繁的手脚动作或呼吸行为等现象，就会导致孕妇的腹部出现“波动感”。这些都是正常的胎动，倘若胎儿没有发生异常现象，孕妇便无需过度担心。
如果孕妇担心胎动异常，可以用以下方法进行观察：
1. 安静的环境下，使身体放松，保持平躺的姿势，有计时的观察。
2. 吃完饭后散步或坐着，并观察胎儿的活动情况。
3. 计算每日胎动次数，如果连续两天或者每天的胎动次数有所减少或减缓，则应及时就医。
总之，孕妇在日常饮食中应该注意适当的饮用咖啡因含量较低的咖啡和茶，同时留意胎动的频率和规律，这样才能更好地关爱自己和胎儿的健康。
