孕妇要预防胎毒，主要应从以下几个方面入手：
1. 均衡饮食
孕妇在日常饮食中应注重均衡，注意多摄入富含蛋白质、钙、维生素D、铁、叶酸等营养素的食物，如鱼、牛奶、蛋白质食品、绿叶蔬菜等。同时，不要吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物和含有可能引起胎儿畸形的食物，如烤烟、酒等。
2. 防蚊虫叮咬
孕妇应尽量避免到蚊虫密集的地方，并根据医生的建议选用合适的防蚊产品，如蚊帐、电蚊香等，以避免感染蚊媒传播的疾病。
3. 清洁卫生
孕妇在日常生活中应注意个人卫生，保持室内外环境清洁卫生，定期开窗通风，避免病毒和细菌的感染，从而降低胎儿受感染的风险。
4. 避免接触有害物质
孕妇应避免接触一些有害物质，如刺激性气味、化学物质等，以免对胎儿造成损害。同时，在选择化妆品、洗涤用品等物品时要注意选择无刺激性、低敏感、无添加等安全产品。
总之，孕妇预防胎毒主要是通过均衡饮食、防蚊虫叮咬、清洁卫生和避免接触有害物质等途径来降低感染的风险，保护胎儿的健康成长。同时还要注意定期进行孕期检查，及时发现和处理可能存在的问题，保证孕期健康。
