对于21天的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为身体的生长和发育需要钙的支持，并且这个阶段的钙吸收率相对比较高。那么，应该给宝宝吃些什么来补钙呢？
1. 母乳或配方奶粉：母乳和配方奶粉中含有丰富的钙质，可以为宝宝提供足够的营养。
2. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙质，可以有效地帮助宝宝补钙。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、镁等，可以有效地帮助宝宝补钙。
4. 海产品：海产品中含有丰富的钙质，如墨鱼、虾、螃蟹等，可以帮助宝宝补钙。
5. 坚果：坚果中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，如钙、锌、镁等，可以有效地帮助宝宝补钙。
总之，21天的宝宝补钙非常必要，母乳和配方奶粉是最好的选择，但是，还要加入适量的绿色蔬菜、坚果和海产品等食物，为宝宝提供充足的营养。当然，在添加辅食时，也要考虑食物的营养价值。同时，家长们还应时刻关注宝宝的健康状况，如果宝宝有补钙需求，可以向医生咨询。
