孕妇休息充分对于胎儿的健康发育至关重要，因为在孕期，胎儿通过母体的供氧来维持其生命活动，而孕妇的休息状态可以直接影响到供氧质量，因此如果孕妇没有休息好，会导致胎儿缺氧的情况。
首先，如果孕妇长期处于劳累状态，身体疲劳、精神过度紧张，就会导致胎儿的供氧量不足。因为孕妇的身体受到疲劳和紧张的刺激，会造成交感神经和肾上腺素的过度分泌，从而使孕妇的血管收缩，减少了母体向胎儿输送氧气和营养物质的数量，这对胎儿正常的生长发育非常不利。
其次，如果孕妇的睡眠不够充足，也容易导致胎儿缺氧。因为睡眠不足会导致孕妇的身体疲劳，影响血液循环，从而影响母体向胎儿输送氧气与营养物质的能力。此外，在孕期，胎儿是处于高度活动状态的，尤其在晚上，若孕妇睡眠质量较差，难以入睡或中途频繁醒来，会影响胎儿正常的生长发育，因为它也需要足够的睡眠来恢复体力。
最后，如果孕妇生活作息不规律、饮食不健康，也会影响胎儿的供氧质量。例如，孕妇饮食中缺乏维生素、矿物质等营养素，会导致胎儿的生长发育不良，同时孕妇暴饮暴食或者经常离谱的饮食习惯，也容易导致血糖及血压波动，使胎儿处于缺氧状态。
综上所述，孕妇休息好对于胎儿健康的发育至关重要，缺乏充分的休息和舒适的睡眠状态，会使得胎儿的健康在不可避免地受到影响，因而建议孕妇要进行适量的休息和保持良好的生活习惯，以确保胎儿健康的发育。
