胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺氧或氧气供应不足，可能会导致胎儿病变和发育不良。要避免胎儿不缺氧，需要注意以下几点：
1.保持母体健康：未婚怀孕的女性需要遵循健康的生活方式，保持健康的饮食习惯，避免吸烟、饮酒和毒品等不良习惯，注意休息和保证充足的睡眠时间。
2.获得足够的营养：孕妇需要摄入足够的营养来支持胎儿的发育和生长。孕妇可以在孕期间从蛋白质、维生素和矿物质中获得营养来支持胎儿的健康发育。
3.预防感染：孕妇应该避免接触病毒和细菌感染，高发病毒和细菌如风疹、巨细胞病毒、弓形虫等等。可以在孕前注射相关疫苗，不能接触病毒和细菌就要注意做好预防措施。
4.定期体检：孕妇应该定期进行产前检查，检查胎儿的身体状况，包括胎心、羊水、胎盘等等。如果检查出异常情况，及时治疗，以防止胎儿发育不良和出现疾病。
5.保持舒适的生活环境：孕妇需要保持舒适的生活环境，避免过度劳累和不适当的运动，不要在高温环境中过久停留，不要在高海拔环境中工作或居住。保障孕妇的生活环境有利于降低流产、早产、胎儿病变等的风险。
总之，健康的母亲和合适的生活方式能够避免胎儿缺氧。准妈妈要保证每个孕期检查，遵循医生控制的生活方式，获得足够的营养，规避可能的感染、污染，让胎儿在一个健康的环境下发育。
