宝宝生完病吃什么好呢补钙？对于宝宝来说，补充钙质十分重要，能够提高骨密度，防止骨质疏松等疾病的发生。那么，宝宝生完病吃什么好呢补钙？以下是一些具有钙质的食物建议：
1.牛奶和乳制品
牛奶和乳制品是宝宝在生长发育时必不可少的饮食。它们富含钙、蛋白质和维生素D等成分，而且容易吸收。宝宝生完病期间可以每天喝1-2杯牛奶或奶制品来补充钙质。
2.绿叶蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、生菜、油菜等都是含钙丰富的蔬菜。其中以绿叶菜中的铁含量低、易于消化吸收而具有很高的营养价值，可以考虑在宝宝生完病期间适量添加到宝宝的膳食中。
3.豆类
豆类含有大量的蛋白质、钙、铁等成分。适量摄入豆类有益于宝宝骨骼的生长发育，同时豆类中的纤维也有利于宝宝的肠道健康。建议宝妈可以为宝宝添加适量的豆类如豆腐、豆浆等来补充宝宝的钙质需要。
4.鱼虾
鱼虾中含有丰富的钙质和蛋白质，它们对于宝宝骨骼生长的帮助是显著的。而且，在鱼虾肉中还含有丰富的微量元素和维生素B12等补充营养，所以建议家长可以让宝宝多吃鱼虾，以增加宝宝的钙质摄入。
宝宝生完病期间，注意饮食的均衡和多样性，同时建议定期检查宝宝的钙质水平。如果宝宝患有缺钙等疾病，建议家长积极治疗，以保障宝宝的健康成长。
