宝宝发烧是家长们比较头疼的问题，特别是对于新手父母而言更加的紧张。除了应对宝宝发烧的药物治疗，推拿也是一种常用的方法。那么宝宝发烧后怎么推拿呢？
第一，温度适宜，推拿前要为宝宝准备适宜的环境，确保宝宝周围室温保持在21℃左右，这样不容易让宝宝感到闷热。推拿前要洗手，保持卫生环境，避免细菌传播。
第二，轻柔缓和，宝宝的皮肤细嫩，推拿时要轻柔缓和，并避免使用过多的力量。可以利用指腹或掌心轻轻摩擦宝宝身体，以促进宝宝的血液循环，加速新陈代谢，帮助宝宝排出体内的毒素。
第三，简单小巧，对于宝宝来说，推拿不需要太多的技巧和手法。家长可以轻轻按摩宝宝的后背、手臂、脚底、臀部等部位，以帮助宝宝舒缓疲劳，促进宝宝的身体健康。
第四，选择合适时间，推拿时间不宜过长，以免过度刺激宝宝。一般推拿时间控制在10-15分钟左右即可，注意观察宝宝的反应，发现不适应及时停止推拿。
总之，家长在给宝宝进行推拿时，要注意技巧、时间、力度以及操作环境等多个方面，确保给宝宝带来最好的推拿效果，帮助宝宝恢复健康。当然，如果宝宝发烧情况十分严重，家长还是要及时带宝宝到医院就医，不要忽视宝宝的健康问题。
