在4个月宝宝喝水或者喝奶时总是呛到，可能会令宝妈感到焦虑和困惑，对宝宝的健康和吸收能力产生担忧。原因多种多样，接下来我们从几个方面来理解其中的原因并提出相应的解决方法。
1.宝宝喝奶渴了，但是喝的太快，吞咽不顺畅
有的宝宝比较贪吃，会在吃奶时非常急促，并用力吸奶。这种情况下容易让宝宝吞咽不顺畅，引发喉咙异物的感觉，最终导致呛到。对于这种情况，宝妈应该让宝宝吸食奶针缓解情况。在宝宝调整好吸食的速度后，还需要检查奶嘴是否有破损或变形等，如果有的话及时更换。
2.宝宝口腔不协调，很难控制饮食
有些宝宝在进食时，由于口腔协调能力还不够好，很难控制饮食。出现这种情况，通常是宝宝自己的生理发育问题，会随着年龄的增长逐渐消失。在这段时间内，宝宝的喝水、吃奶量还需要宝妈细心掌控，使宝宝的食量逐渐缓慢，让宝宝逐渐掌握控制进食的能力。
3.宝宝喉咙、口腔有炎症
宝宝喉咙、口腔部位出现炎症，会对宝宝的进食带来影响，从而导致呛到的情况。宝妈可以在喂食前先给宝宝喝点温水，缓解宝宝口腔、咽喉部位的不适。同时，建议定期带宝宝去医院检查口腔卫生，避免病菌滋生，引起感染。
4.给宝宝喝水或奶的温度太高或太低
给宝宝喝的水或者奶，如果温度太高或者太低，同样会对宝宝的进食造成影响，从而导致呛到的情况。建议给宝宝准备20-40℃的温水饮品，以及适合宝宝的鲜奶，避免让宝宝喝到过热或过冷的水或牛奶。
总之，呛到是比较常见的问题，家长需要多了解宝宝成长的各种情况，根据实际情况采取相应的治疗方法。建议宝妈学习一些宝宝口腔卫生以及喂食技能，以加强宝宝的免疫力和健康水平，在宝宝健康成长的过程中起到积极的推动作用。
