补钙是宝宝健康成长的重要任务之一，因为钙是构建宝宝骨骼、牙齿的主要矿物质。2岁以上的宝宝也需要补钙，因为他们的骨骼正在不断生长和发育，需要更多的钙来支撑。但是，宝宝是否需要补钙，以及应该补多少钙，需要根据宝宝的具体情况来决定。
在2岁以上的宝宝中，骨骼发育需要的钙量会逐渐增加。根据美国儿科学会的建议，2岁至3岁的宝宝每天需要摄入500毫克的钙，3岁至8岁的宝宝则需要每天摄入800毫克的钙。如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙，可能会导致骨质疏松和其他健康问题。因此，补钙成为了保证宝宝健康的一项必要措施。
宝宝补钙的途径主要有两种：饮食和补充剂。
对于饮食方面，可以让宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、鱼类、坚果等。建议每天让宝宝喝500毫升的牛奶，如果宝宝出于某些原因无法喝牛奶，可以在饮食中加入其他的含钙食物。
对于补充剂方面，有一些儿童专用的钙补充剂或者综合维生素剂，其中包含足够的钙，可以满足宝宝每天的钙需求。但是，在选择补充剂之前，一定要咨询医生或者药剂师，以确定宝宝是否需要补充剂以及需要补多少。
除了饮食和补充剂，宝宝还应该注意运动，增加骨骼的负荷，从而刺激钙的吸收和骨骼的生长。骨骼强度的提高可以预防骨质疏松症、骨折等不良生理状况。
总之，2岁以上的宝宝需要补充足够的钙，才能保证健康成长。建议宝宝在饮食中摄入足够的钙，并聆听医生的建议，如果需要补充剂，则需选择合适的补充剂。同时，宝宝还应该进行适当的运动，维持骨骼强度，从而预防不良生理状况的发生。
