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宝宝一岁该补钙吗?

2024-02-15 15:03:39 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1723浏览

宝宝一岁大约是从婴儿阶段过渡到幼儿阶段的时期,这个时期宝宝的生长发育逐渐稳定,饮食也开始逐步丰富多样化,因此对于宝宝的营养需求也会发生一些变化。

关于宝宝在一岁时是否需要补钙这个问题,要根据宝宝的具体情况来考虑。一般来说,宝宝在出生后的头两年是快速生长发育的时期,骨骼也逐渐形成,钙是骨骼发育所必需的重要营养物质。同时,宝宝在一岁时,也会开始接触一些新的食品,并开始逐渐断奶,这些因素都会影响宝宝的钙摄入。

因此,根据世界卫生组织的建议,一岁以下的婴儿每日摄入约260毫克的钙,一岁至三岁的幼儿每日摄入约700毫克的钙。

当然,具体的摄入量和补充方式还要结合宝宝的具体情况来考虑。如果宝宝已经通过日常饮食摄入足够的钙,如牛奶、酸奶、芝士等钙含量较高的食品,并且饮食中可以提供足够的维生素D,那么就不需要额外补钙。

但如果宝宝的饮食中的钙含量不足,或者宝宝无法正常吸收钙,家长可以考虑给宝宝口服钙剂。但是,一定要在医生建议下使用。过量的钙对宝宝的身体也是有危害的,家长不可盲目给宝宝补钙。

总之,对于宝宝的钙摄入和补充,家长要根据宝宝的具体情况和医生的建议来合理规划,保证宝宝的健康成长。

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