很多新手妈妈都经历过，宝宝睡觉时突然呛着了奶，引起宝宝哭闹不止，还会让妈妈感到非常困扰和担心。那么，如何才能让宝宝在睡觉时不容易呛奶呢？下面，我们一起来看看。
1.喂奶时要采取正确的姿势
喂奶时要采取正确的姿势，最好是让宝宝头部高于胃部的位置，这样可以避免奶水倒流。同时，在喂奶时要注意宝宝的吞咽动作，让他们吞咽得更加平稳。
2.宝宝饮食应该从浓到稀
如果宝宝经常呛奶，可以尝试将奶粉的含水量减少一些。第一天可以把奶粉调浓一些，第二天再稍微加水。这样做的目的是让宝宝逐渐适应吸吮的量和力度。
3.妈妈要抚摸宝宝的下巴和脖子
在喂奶时，妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的下巴和脖子，这样可以促进宝宝的吞咽动作，使奶水更容易地进入胃部。
4.宝宝躺着的时候，头部不要过高
如果宝宝躺着喝奶，他的头部不要过高。头部过高会使奶水从胃口反流，进入食管。因此，可以将宝宝的床垫微微倾斜，头朝下的角度不要超过30度。
5.打嗝
宝宝在喝完奶后打嗝，是排除体内多余空气的过程，也可以避免奶水进入食管。因此，妈妈要适当地帮宝宝“打嗝”，使宝宝可以更加舒适地入睡。
总之，针对性地采取上述措施，可以有效避免宝宝在睡觉时呛奶。同时，妈妈还要多留意宝宝的喂养情况，逐渐摸索出适合宝宝的喂养习惯，让宝宝能够健康成长。
