宝宝睡觉时出汗是正常的生理现象，在新生儿时期，宝宝的代谢率较高，热量消耗大，而且汗腺尚未完全发育，散热功能尚未完善，所以就容易出汗。常见的出汗原因包括气温过高，宝宝穿衣过多或过少，宝宝感冒、发热等。当然，有些婴儿出汗还伴随有拳头紧握、皱眉等表现，这可能跟神经系统的不发育有关。
对于宝宝出汗的情况，家长需要掌握以下几点：
一、宝宝穿衣
宝宝睡觉时要保证衣着适宜，太多或太少都不利于宝宝的正常发育。在温度适宜的情况下，可参考以下建议：
夏天：宝宝穿透气、吸湿的纯棉衣服、纱布裹被等。
冬天：宝宝穿棉质针织衣裤、保暖内衣和加厚的睡袋。
值得注意的是，宝宝在睡眠中的活动会增加代谢，建议家长调节好室内温度，保持温度适宜，避免引起宝宝出汗。
二、合理护理
家长在护理宝宝时也要注意一些技巧，如洗澡时水温不应过高，涂抹防晒霜要注意选择，尽量不要使用红霉素眼膏等药膏，还要注意脱屑、换尿布等。
三、及时处理疾病
如果宝宝出汗伴有其他症状，如体温变化、呼吸异常等，家长应及时就医，排除并治疗潜在的疾病。
综上所述，宝宝睡觉时出汗是常见的情况之一，家长不必太过担心。但在日常护理中要注意宝宝的保暖和舒适，及时处理疾病，为宝宝创造一个健康舒适的睡眠环境。
