维生素D是人体必需的脂溶性维生素之一，具有促进钙和磷的吸收和利用、促进骨骼、牙齿的正常发育和维持神经和肌肉的正常功能等重要作用。而对于宝宝来说，维生素D的摄取则更加重要，因为宝宝处于生长发育的阶段，维生素D缺乏会对宝宝的身体健康造成严重影响。
理想情况下，宝宝每天需要摄取400至800国际单位（IU）的维生素D。而在婴幼儿配方奶或婴幼儿乳粉中，一般情况下维生素D的含量应该是有保证的。按照国家标准，每100ml婴幼儿配方奶或婴幼儿乳粉含维生素D量不得低于1.8微克。
此外，如果宝宝已经添加了辅食，可以通过食物来补充维生素D。可以食用含有高含量的食物，比如三文鱼、鳕鱼、鸡蛋黄、牛奶、酸奶等。但是需要注意的是，宝宝很容易对食物过敏，因此在添加食物时需要谨慎，避免引发不适反应。
在季节变化明显、日照不足等情况下，也可以考虑添加维生素D的补充剂。但是需要在医生的指导下使用，避免摄入过多过少的维生素D。
总之，对于宝宝的维生素D的摄取量需要注意，宝宝的身体健康需要我们更加关注。
