胎儿和孕妇缺氧都是比较严重的问题，缺氧过久会对他们的身体造成严重的损害，甚至可能导致死亡。因此，应该尽早发现缺氧的症状并采取有效的措施。
对于胎儿而言，缺氧会导致多种症状，例如心率不规则、胎动减少、头痛和虚弱等。在严重的情况下，可能会导致胎儿发生呼吸窘迫综合征或与产程相关的窘迫等危险情况。这些症状一般在怀孕后期出现，因为此时胎儿比较大，需要更多的氧气来维持生命活动。
对于孕妇而言，缺氧主要表现为头晕、头痛、视力模糊、口干、呼吸急促、心跳加速、乏力等症状。在严重的情况下，还可能会出现胸痛、晕厥、抽搐等症状。这些症状通常是由于胎儿缺氧导致母体氧气供应不足，从而影响到孕妇的身体机能和健康状况。
如果出现上述症状，应立即就医，尤其是出现心动过缓、呼吸不畅、大量出血等症状时，应该马上送往医院紧急处理。预防缺氧主要是注意保持良好的饮食和生活习惯，避免长时间站立或久坐不动，保证充足的睡眠和良好的情绪状态，同时还需要定期进行产前检查，以及注意孕期营养和健康管理。
