3个多月的宝宝一般每日睡眠总时长在14-16个小时之间，其中包括白天和晚上的睡眠。
在白天，宝宝会有多次短暂的睡眠，每次约为1-2个小时。这些短暂的睡眠不仅有助于宝宝的身体和大脑发育，也有助于宝宝的情绪平衡。通常情况下，宝宝会在早上和下午睡觉，每次大约1-2个小时。如果宝宝需要，他们也可以在其他时间进行睡眠。
在晚上，宝宝一般会连续睡眠6到8个小时，这是因为宝宝的睡眠周期逐渐调整到与成人相似。即使有时宝宝在夜间醒来哭闹，也通常会很快回到睡眠状态。因此，宝宝应该在保证白天充足睡眠的情况下，最好让他们在晚上睡个好觉。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠习惯和需要是不同的。如果宝宝睡眠不足或太多，都可能影响宝宝身体和大脑健康。如果你觉得宝宝的睡眠有问题，可以向医生寻求建议。此外，培养良好的睡眠习惯和规律也非常重要。
