宝宝从出生后，骨骼发育非常重要，因此，钙是宝宝身体健康成长所必需要的营养物质之一。而钙的摄入不仅仅是对于宝宝骨骼成长的需要，同时还对其他器官的发育和功能也有着极为重要的作用。
通常情况下，从孕期开始，孕妇就应该开始关注自己的饮食营养，做好胎儿在母体内的骨骼发育所需的准备工作。随着宝宝的出生，补钙也成了每一个妈妈都十分关注的问题。
首先，宝宝出生前应该做好母婴营养方面的工作，较足量的钙质摄入，可以保证出生的宝宝体内，钙的储量充足。接下来，在宝宝出生后，母乳是最好的喂养方式，母乳中富含的钙质可以满足宝宝所需，因此，在宝宝出生后，妈妈要做好自己的饮食营养，保证母乳的质量。
除了母乳外，其他的钙质来源也是十分重要的，需要根据宝宝的年龄和发育情况来选择适当的补钙方式。从出生到6个月的婴儿期，宝宝的主要营养来源是母乳或者配方奶粉，注意保证每天的钙摄入量达到500mg即可。6个月到1岁的幼儿期，宝宝开始进入辅食阶段，因此可以逐渐饮用奶制品，如酸奶、牛奶等来达到补钙的目的。
在宝宝的不同成长阶段，补钙的时间长短也有所不同。在婴儿期，每天补钙的时间应该是在宝宝饮食的时候，每天补充的钙应该在200-300mg之间；在幼儿期，应该每天营造良好的饮食习惯，保证足够多的蛋白质和钙质的摄入，约为500-600mg之间；在儿童期，每天应该摄入800-1200mg的钙。
总的来说，宝宝的补钙时间应该根据年龄、生长情况以及食物摄入量等因素来决定。在任何时候，宝宝的饮食均衡才是最重要的，钙不是唯一的营养物质，各种营养物质的平衡摄入方能保障宝宝的全面健康成长。
