孕妇如果不运动，胎动频繁是正常的情况，因为胎儿在母体内是在不断地成长和发育的，每个孩子的成长速度和活动水平是不同的，所以有时会有胎动频繁的情况出现，而这种情况在大多数情况下都是正常的，不必担心。
然而，也有一些不良因素可能会引起胎动频繁。一些研究表明，过度活动或者镇静剂的使用可能会导致胎动频繁，这种情况应该引起注意。另外，孕妇如果应激反应强烈，或者情绪过于激动，也可能会出现胎动频繁的情况，孕妇要控制自己的情绪。
孕妇不运动也是可以的，不过是不推荐的。运动可以促进孕妇的血液循环和代谢，增强体质和免疫力，对胎儿的成长有很好的影响。而且，适当的运动还可以帮助孕妇控制体重和保持身体的健康状况。
总的来说，孕妇不运动胎动频繁是正常的，如果孕妇觉得胎动特别频繁，可以到医院进行检查，以确认胎儿的健康状况。建议孕妇适当运动，可以选择一些轻度的运动，例如散步、瑜伽等，这可以促进胎儿的健康成长，也有益于孕妇的身体和心理健康。
