胎毒，一般指孕妇在怀孕期间积累在体内的毒素，这些毒素会通过母体传递给胎儿，影响胎儿的健康。因此，去胎毒是孕妇在孕期中必须要注意的问题之一。
那么，什么样的食物可以帮助孕妇去胎毒呢？
1. 绿色蔬菜
绿色蔬菜含有大量的叶绿素和天然抗氧化剂，如维生素C、E，是非常好的去胎毒食品。例如菠菜、芦笋、西兰花等，都是很不错的选择。
2. 水果
水果是很好的去胎毒食品之一，因为水果中含有大量的果酸和维生素C，具有很好的保健和调节作用。孕妇可以选择一些富含维生素C的水果，如草莓、柑橘、芒果等。
3. 优质蛋白质食品
好的蛋白质可以提供孕妇所需的营养成分，也可以降低孕妇体内毒素的积累。例如肉类、鱼类、奶制品等都是非常好的蛋白质食品。
4. 水
水是去胎毒的最好选择，因为它可以帮助孕妇排泄体内废物、解毒、降温。孕妇应该每天喝足够的水量，排泄体内毒素。
总而言之，孕妇在孕期中应该注意饮食健康，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食品，多喝水，尽可能地减少摄入高糖、高脂、高盐的食物。这样可以帮助孕妇减轻体内毒素的积累，提高孕产妇身体的免疫力与健康水平。同时，孕妇还需要注意适当运动、保持良好的心态，才能达到最佳的净化身体的效果。
