一岁宝宝刚刚学会走路，对于宝宝的健康成长而言，充足的营养是非常重要的。其中，钙是宝宝健康成长中不可忽视的元素。虽然贫血、发育迟缓等原因是需要将缺钙作为参考因素，但一般来说，未经医师指导而盲目补钙，未必是正确的选择。因此，需要考虑一些相关的问题，才能够得到正确的答案。
首先，我们需要明确的是，在一岁左右的婴幼儿中，因为牙齿、肌肉和骨骼正在发育，所以需要足够的钙元素才能有助于宝宝的健康成长。有研究表明，在18个月之前，宝宝每天大约需要约500毫克的钙。因此，如果宝宝每天摄入的钙元素不足，可能会出现腿软、手脚抖动等不良情况。另外，也可能会导致脆弱的骨骼和牙齿等问题。
然而，大多数的宝宝通常可以从日常饮食中获得足够的钙元素。例如，牛奶、芝士、酸奶、奶酪、豆腐、沙丁鱼、三文鱼、菜花等都是丰富的钙来源。对于宝宝来说，每天喝一杯奶就可以获得大约200毫克的钙元素，加上全麦面包、水果和蛋白质食品等均衡饮食，就可以保证宝宝的钙元素摄入。
因此，在宝宝没有明显的缺钙问题时，不必盲目地添加钙元素。同时，我们需要意识到，过量的钙也可能会导致不良效应，例如便秘、头痛、腹泻等问题。因此，如果想给宝宝补钙，建议首先向儿科医生咨询，寻求专业的建议并按照医生的指示进行补钙。
总之，对于一岁宝宝刚学会走路而言，补钙确实非常重要。但是，不应该过多关注单一营养元素的摄入，而是应该注重全面均衡的饮食。如果宝宝确实存在缺乏钙元素的情况，建议先咨询专业医生或营养师，根据实际情况合理地进行钙元素的补充。
