宝宝出汗是因为宝宝的生理特点和身体状况造成的。宝宝的新陈代谢比较旺盛，体温调节能力不如成人，容易发热出汗。因此，夏季盖被子要减少被子层数和被子的材质，同时注意通风换气和降温。
第一，选择透气性好的材质。
夏季应该使用透气性好的材质，如棉质被子或者薄的纯棉被套。薄棉被透气性更好，一般不太容易出现皮肤接触过敏等问题。
第二，选择符合季节特点的被子。
夏天的温度高，孩子盖被子应该选择符合季节特点的被子。要选择轻薄、透气性强的被子，宜使用纱布被或者空心棉被，容易散热，使孩子睡眠舒适。
第三，保持室内通风。
在室内保持通风换气也非常重要。妈妈可以在白天时开窗户，促进室内空气流通，晚上睡觉时开启空气净化器或者使用空调，保持室内的温度和湿度合适。
第四，调整被子的使用方式。
夏天天气炎热， 很多家长可能只盖一条薄被子或者不盖被子， 但是宝宝的睡眠质量和温度控制都需要家长来掌握。家长可以选择从1-2点开始盖被子，让宝宝在出汗后有机会散热。在盖被子的时候，可以把被子折叠起来一半，让宝宝裸露在上面的一半，保持透气，同时感觉到被子覆盖在身上的温暖，安心入睡。
综上所述，宝宝出汗是家长需要重视的问题。夏季的盖被子需要提高对材质和被子的选择意识，同时注意室内通风换气和温度控制。只有让宝宝在舒适的环境下入睡，才能够保证他们的健康成长。
