12个月的宝宝是处于生长发育期的，钙是构成骨骼的重要成分之一，因此，补充足够的钙对宝宝的健康成长非常重要。如果12个月的宝宝长时间不充足钙，会影响骨骼发育和身体健康。
在12个月以前，宝宝的钙需求量都比较大，母乳和配方奶都富含钙，在身体需要时，都能够提供足够的钙。但是在12个月以后，宝宝开始逐渐转向吃固体食物，这时候就需要让宝宝摄入足够的钙。
如果宝宝长时间不补钙，会导致骨骼中钙流失，易导致宝宝出现佝偻病、骨质疏松等骨骼疾病，还可能使宝宝牙齿发育不良、易龋齿，引发其他健康问题。因此，对于12个月的宝宝来说，及时补充足够的钙是十分重要的。
那么，怎样让宝宝补钙呢？可以从以下几个方面入手：
1. 增加宝宝钙的摄入量，尤其是牛奶、豆浆、乳酪、鲜奶油、小鱼、虾皮、海带等食物是富含钙质的，可以常常在宝宝的饮食中加入。
2. 多晒太阳。紫外线能够刺激人体肌肉和骨骼产生维生素D，帮助钙的吸收。
3. 组织宝宝适当的运动，有助于促进身体代谢，增加骨骼质量。
总之，12个月的宝宝需要适当补充足够的钙，促进健康成长，但是具体的补充量需要结合个人的情况和年龄加以具体考虑。如果宝宝出现了骨骼方面的问题，一定要及时就医，得到合理的诊治。
